2026年5月17日，安顺马拉松即将鸣枪开跑。为帮助跑者安全、顺利地完成比赛，组委会结合最新天气预报，对赛前和比赛中的天气变化做了提醒，并给出了实用的备战建议。

根据目前的预报，比赛当天天气不太稳定，存在降雨的可能。组委会特别提醒所有参赛选手，务必要提前留意天气预报，并在训练和比赛中根据实际情况，灵活调整穿着和强度。

主要建议包括：

1. **密切关注天气变化**

天气可能在短时间内发生明显变化。选手需要根据温度和体感及时增减衣物，避免因为冷热变化影响状态。如果在训练或比赛前感到不适，要及时休息，不要硬扛。

2. **提前准备“雨战”装备**

如遇降雨，轻便、不影响跑步节奏的雨衣会非常实用。需要注意的是，起跑后如果脱掉雨衣，要将其丢入沿途设置的垃圾桶或指定回收点，保持赛道环境整洁。

3. **选择抓地力好的跑鞋**

为应对可能湿滑的路面，建议穿抓地性能更好的跑鞋，并配合速干排汗的功能袜，减少磨脚和打滑风险。尽量避免纯棉袜子和衣物，以免吸水后变重、摩擦加剧。

4. **佩戴空顶帽**

雨天跑步时，空顶帽能帮助挡住部分雨水，让视线更清晰，减少雨水直接流到眼睛里，有助于跑步安全与节奏保持。

组委会再次提醒，充分而合理的准备，是安全完赛的前提。也希望每一位跑者都能在2026安顺马拉松中，在保障安全的前提下享受比赛过程，顺利冲线，完成自己的挑战。